黄灿灿蒸饺的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、补虚等功效；可与香菇、芒果、小白菜搭配；与牛排、雪梨、何首乌相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、预防贫血、增强免疫力等功效；可与薏米、带鱼、猪肉搭配；与鹌鹑蛋、西红柿、野鸡相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、延缓衰老、降血压等功效；可与牛膝、鸽肉、大豆搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与绿豆芽、西兰花、狗肉搭配；与木瓜、樱桃、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、润肺补肾等功效；