| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 515克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡，相当于穿衣服930分钟消耗的热量...120 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、辣白菜（适量）
1/1. 热锅冷油，中火，下五花肉扁炒至八分熟，下辣白菜，和五花肉搅拌，加点辣白菜汤汁，小火炒，让辣白菜的味道和五花肉充分融合，这样炒出来才好吃。而且肉质嫩而不焦。辣白菜是超市买的现成的，也可以自己腌制。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补充蛋白质、补肾养血等功效；可与萝卜、南瓜、蘑菇搭配；与鹌鹑、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有通利肠胃、防衰老、解热除烦等功效；可与排骨、辣椒、山楂搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量1859 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克