| 熊猫龙猫豆包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 653克 | 熊猫龙猫豆包热量/卡路里2359千卡 | |||
 热量2359千卡，相当于足球337分钟消耗的热量...420 | |||||
熊猫龙猫豆包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、牛奶（50克）、黑芝麻（一把）、酵母（3克）
1/7. 黑芝麻打成浆然后和面，白面的另一半用牛奶和面，撒酵母粉，分别发面成一黑一白两个面团。
2/7. 先再白色面团里分别切成小份，然后在小面团里包上豆沙馅，然后如图用黑色面做成熊猫眼睛和耳朵，不太好黏合一起就在面团上抹一点水。
3/7. 全部整理摆放好上蒸锅，20分钟。
4/7. 这是出锅的样子，牛奶味的，好吃极了！
5/7. 龙猫的步骤和熊猫相似，就是身体用黑面，白肚皮用饮料瓶的盖压面套成圆的就行。
6/7. 同样用水轻点面团黏合更紧，上蒸锅20分。
7/7. 出锅的样子，黑白猫，孩子大爱！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、预防骨质疏松等功效；可与桃、黑豆、甘蔗搭配；与猕猴桃、金针菇、杨梅相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、滋补养生、护发等功效；可与枸杞子、杏仁、海带搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熊猫龙猫豆包热量2359 千卡
- 脂肪50.96 克
- 蛋白质37.91 克
- 碳水化合物99.93 克
- 钠47.5 毫克
- 钙1041 毫克
- 铁22.73 毫克
- 钾467 毫克