| 懒人牛杂糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 430千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 160克 | 懒人牛杂糖热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于钢铁厂工作114分钟消耗的热量...480 | |||||
懒人牛杂糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白色原味棉花糖（180克）、无盐黄油（60克）、奶粉（100克）、花生粒（可用其他干果代替（100克）、烤纸（一张）
1/6. 不沾平底锅小火融化黄油
2/6. 放入棉花糖，小火使它融化，和黄油混合一起
3/6. 放入奶粉翻转均匀，这时候成为一个面团状就可以放花生粒了，然后翻转均匀
4/6. 把烤纸放在长方形模具里，然后把棉花糖倒入模具冷成型（也可以不需要模具，直接倒在烤纸上压平，不能太平了，不然不好切块）
5/6. 冷了之后切成自己喜欢的大小）我花生粒没有放完所以偏硬一点，你们一定要多放点
6/6. 用糖纸一个个包好保存就行了
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、改善睡眠、大便秘结等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与红枣、金桔、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人牛杂糖热量914 千卡
- 脂肪103.81 克
- 蛋白质20.85 克
- 碳水化合物50.06 克
- 钠580 毫克
- 钙1821 毫克
- 铁1.42 毫克
- 钾1934 毫克