| 酱油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 酱油鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于挖煤159分钟消耗的热量...360 | |||||
酱油鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（3只）、姜片（4片）、盐（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、花生油（适量）
1/8. 挑选三只鸡翅，洗净
2/8. 抹一点花生油，加入酱油，老抽，盐姜片腌制十分钟
3/8. 翻一翻再腌制十分钟
4/8. 盖上高压锅盖子，开火，煮开以后，关小火，二分钟后，熄火
5/8. 高压锅里没有气体时打开盖子，拿出鸡翅
6/8. 剁成小块
7/8. 酱油很香，淋米饭很美味
8/8. 中段
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克