| 自制玫瑰酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 61克 | 自制玫瑰酱热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于擦玻璃65分钟消耗的热量...180 | |||||
自制玫瑰酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（9朵）、白糖（35克）
1/5. 将玫瑰花瓣一片片地轻摘下来（注意不要碰花蕊），然后用加了盐的清水泡洗一下。
2/5. 沥干水分，或用厨房用纸擦干；
3/5. 把一半的花瓣放入器皿，加入三分之一量的白糖，用擀面杖轻捣。
4/5. 然后一边将剩余的花瓣放入，一边加白糖均匀轻捣，几分钟后，花瓣和砂糖就混和成浓香的玫瑰酱了。
5/5. 把玫瑰酱放在干净的瓶子里避光阴凉保存。密封至少两个月即可食用。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、活血、和血调经等功效；
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营养信息
- 自制玫瑰酱热量194 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克