简单好吃新年伴手礼麦芽糖花生黑芝麻牛轧的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、滋润皮肤、滋养调气等功效；可与菠菜、苦菊、芹菜搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、护发、防治皮肤炎症等功效；可与梨、杏仁、核桃搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防便秘、润肺、滋润内脏等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；

脱脂奶粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有治便秘、美容养颜、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配；与菠菜、西兰花、醋相克，同食可能会引起不适；