| 香菇白菜蒸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 390克 | 香菇白菜蒸饺热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于喷射雪橇95分钟消耗的热量...420 | |||||
香菇白菜蒸饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（150克）、白菜适量（适量）、香菇（9个）、胡萝卜（适量）
1/1. 捏出来的
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、补肾养血等功效；可与莲藕、圆茄子、豆腐皮搭配；与梨、鸭梨、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、抗血栓、预防高血压等功效；可与豆腐、牛里脊、草鱼搭配；与野鸡、河蟹、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促进消化、抗癌等功效；可与豆浆、鳕鱼、香菜搭配；与茼蒿、木瓜、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇白菜蒸饺热量667 千卡
- 脂肪31.3 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物15.1 克
- 钠58.9 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾182 毫克