| 自制橘皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 558克 | 自制橘皮糖热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于钢铁厂工作30分钟消耗的热量...480 | |||||
自制橘皮糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橘子（5个）、盐（适量）、白糖（35克）
1/5. 取新鲜的橘子，不要剥皮，先洗干净。用细盐仔细地擦拭橘子的表皮，然后冲洗一遍。
2/5. 将橘皮剥下，切成丝（共70克）。
3/5. 锅内放入白糖和少许清水，水量以没过白糖为度，小火煮一两分钟至白糖溶化。
4/5. 放入橘皮丝继续煮几分钟，用筷子搅拌。直到白糖都粘住橘皮丝，用筷子夹出来感觉都粘住化不开的状态，再关火。
5/5. 准备一个碗，撒上一层白糖，把锅里的橘皮糖盛到碗里，用筷子迅速搅散，冷后放入罐中密封即可。
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与牛奶、螃蟹、文蛤相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制橘皮糖热量240 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克