| 蜜渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 641克 | 蜜渍金桔热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于做题464分钟消耗的热量...108 | |||||
蜜渍金桔的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（适量）
1/5. 金桔洗净，可以放点盐洗得更干净。
2/5. 金桔改刀，切成十字或者米字都行。
3/5. 把金桔放锅里加水，放冰糖。大火煮开后转小火。水没过金桔即可，冰糖根据自己口味放。
4/5. 煮到金桔半透明关火，晾凉之后装瓶冷藏，随吃随取。
5/5. 可以泡水，可以当零食吃哦。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、防感冒、理气解郁等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、补中益气等功效；可与香蕉、银耳、草莓搭配；
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营养信息
- 蜜渍金桔热量835 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克