| 糖醋土豆块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 糖醋土豆块热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于华尔兹舞75分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋土豆块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、糖醋汁（适量）
1/4. 料酒一勺，生抽两勺，白砂糖三勺，醋四勺，清水五勺，混合成糖醋汁。
2/4. 土豆切块。
3/4. 倒油煎土豆金黄，倒入糖醋汁，小火炖一会，然后大火收汁。
4/4. 出锅，美味！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容养颜、和中养胃等功效；可与豇豆、牛腩、豆角搭配；与香雀、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋土豆块热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克