| 红糖马芬无水无油版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 260千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 239克 | 红糖马芬无水无油版热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于冰上钓鱼356分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖马芬无水无油版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红糖（70克）、鸡蛋（4个）、低筋面粉（100克）
1/6. 鸡蛋打入碗中
2/6. 电动打蛋器将鸡蛋打匀
3/6. 加入红糖，电动打蛋器打至浓稠状态，约十五分钟。PS：红糖先压碎
4/6. 加入低粉，翻拌均匀
5/6. 入模，进烤箱，170度25min（中层）PS：烤箱要预热，八分满模具
6/6. 热腾腾的蛋糕出炉咯
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、活血化淤、温胃驱寒等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与松花蛋、牛腩、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与桂圆、香椿、西红柿搭配；与兔肉、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖马芬无水无油版热量713 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.16 克
- 碳水化合物177.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克