| 可乐鸡翅超简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 883克 | 可乐鸡翅超简单热量/卡路里1139千卡 | |||
 热量1139千卡，相当于下坡滑雪228分钟消耗的热量...300 | |||||
可乐鸡翅超简单的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8只）、可乐（一罐）、姜丝（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、盐（少许）
1/4. 鸡翅洗干净后用刀切几道。然后加入适量生抽老抽料酒以及姜丝和盐腌制最少一个小时。（适量就是每只鸡翅上沾满料就可以了）
2/4. 加入各类料后用筷子搅拌均匀。使得每只鸡翅均匀裹料开始腌制。
3/4. 将鸡翅放入空气炸锅内的烘焙锅然后倒入可乐。可乐盖过鸡翅即可。
4/4. 放入后设置温度200度。时间10分钟。十分钟后拉出空气炸锅搅拌。加入少许盐。继续200度。时间15分钟。时间到后～装盘～空气炸锅版可乐鸡翅就好啦～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、缓解疲劳、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 可乐鸡翅超简单热量1139 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质33.7 克
- 碳水化合物75.38 克
- 钠10371.7 毫克
- 钙110 毫克
- 铁5.32 毫克
- 钾218 毫克