| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 224千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 866克 | 草莓酱热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于板球163分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（700克）、白糖（150克）、柠檬汁（半个）
1/6. 买好的草莓先用盐水浸泡10分钟左右切四瓣
2/6. 切好后，加入糖 柠檬汁腌制15分钟
3/6. 腌制15分钟 待出水后 大火煮开 撇去浮沫
4/6. 转中小火 不停搅拌至粘稠 冷却后盛入无油无水的玻璃瓶中
5/6. 放冰箱冷藏 取时用无水无油的干净匙子即可。
6/6. 好吃又简单 赶快动手吧！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消暑、降血脂等功效；可与榛子、山楂、酸奶搭配；与红薯、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、止咳、延缓衰老等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与牛奶、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量816 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物112.18 克
- 钠5.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾408 毫克