| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 430克 | 牛轧糖热量/卡路里2078千卡 | |||
 热量2078千卡，相当于打猎416分钟消耗的热量...300 | |||||
牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生（150克）、棉花糖（150克）、奶粉（100克）、黄油（30克）
1/5. 花生米洗干净后，平铺在烤盘，200°C烤8分钟，再翻面120°C烤7分钟，去衣备用
2/5. 黄油用不粘锅融化
3/5. 加入棉花糖，不停翻拌，要然会焦的
4/5. 棉花糖融化后拌匀，加入奶粉拌匀
5/5. 加入烤好的花生拌匀，放到油纸上整型，放凉后再切块，包装
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺化痰、滋润皮肤、防冠心病等功效；可与鲤鱼、菠菜、红枣搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、改善视力、润肠等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与番茄酱、枣、金针菇相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛轧糖热量2078 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克