| 蛋角萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 75克 | 蛋角萝卜汤热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于看书79分钟消耗的热量...78 | |||||
蛋角萝卜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豬肉（100克）、鸡蛋（3只）、罗白（1个）、盐（1勺）
1/4. 一，煎鸡蛋，加肉未，七分熱即可（然后加萝卜一起煮）
2/4. 对折一下蛋角，喜歡吃?的朋友可以加点，味道更好
3/4. 將蛋角放好，等萝卜汤好了放上蛋角
4/4. 萝卜煮20分钟，直接加蛋角，2分钟，加点盐就可以出锅了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、美容护肤等功效；可与明虾、桂圆、银鱼搭配；与雪莲果、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、增进食欲、呵护咽喉等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋角萝卜汤热量103 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物13.42 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克