| 糖醋萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 糖醋萝卜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于画画7分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（两个）、盐（适量）、白醋（适量）、蒜茉（适量）、白糖（适量）
1/4. 将红萝卜去樱洗净。
2/4. 将红萝卜切成片用盐和蒜末盐腌出水。（半个钟就好）
3/4. 待红萝卜腌出水并且变软后，倒掉腌出来的水，加上白糖、白醋搅拌均匀继续腌。
4/4. 红萝卜本身比白萝卜要辣许多，所以腌的时间也要长很多，我是中午腌的，第二天早上开吃，就很酸甜爽口了。（白萝卜一般加入糖后再继续腌半个钟就行了。）吃的时候加点香油和芝麻味道更好呢。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、抗癌、增加食欲等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋萝卜热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克