| 蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 387千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 390克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡，相当于潜泳84分钟消耗的热量...900 | |||||
蔓越莓牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、奶粉（80克）、蔓越莓（100克）、黄油（30克）
1/8. 蔓越莓剪碎 放入小碗中
2/8. 中火加热不粘锅 放入黄油融化
3/8. 加入棉花糖 搅拌至溶化
4/8. 倒入奶粉 搅拌
5/8. 倒入蔓越莓 搅拌
6/8. 倒入盘中摆型
7/8. 放冰箱 冷冻一个小时 拿出切块
8/8. 最后包装 玻璃纸 还有糖果纸
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美容、美容养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与醋、橘子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治便秘、美容养颜等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓牛轧糖热量1258 千卡
- 脂肪121.03 克
- 蛋白质23.59 克
- 碳水化合物143.5 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克