| 香蕉猕猴桃椰子树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 614克 | 香蕉猕猴桃椰子树热量/卡路里677千卡 | |||
 热量677千卡，相当于堆肥135分钟消耗的热量...300 | |||||
香蕉猕猴桃椰子树的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1只）、猕猴桃（半个）、沙拉酱（1勺）
1/6. 香蕉切片
2/6. 猕猴桃切片
3/6. 香蕉片摆成椰子树树干
4/6. 猕猴桃片摆成椰子树枝，如图
5/6. 最后，在香蕉上面涂上沙拉酱，防止氧化变黑
6/6. 作品完成
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、安神除烦、助睡眠等功效；可与李子、冰糖、牛奶搭配；与红薯、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、促消化、美容等功效；可与蛋黄、生姜、酸奶搭配；与梭子蟹 、黄瓜、河蚌相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、降低胆固醇、促进血液循环等功效；
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营养信息
- 香蕉猕猴桃椰子树热量677 千卡
- 脂肪79.73 克
- 蛋白质4.69 克
- 碳水化合物38.34 克
- 钠11 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾502 毫克