| 奶酪曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖霜 | 克 | 201千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 673千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 449克 | 奶酪曲奇热量/卡路里2204千卡 | |||
 热量2204千卡，相当于晾衣服1102分钟消耗的热量...120 | |||||
奶酪曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、糖霜（50克）、砂糖（20克）、蛋糕粉（180克）、黄油（130克）
1/4. 拍的照片找不到了 惨～
2/4. 放入烤箱上下火至170度，烤10-15分钟（每个烤箱情况有出入，第一做可以隔窗观察
3/4. 看着颜色焦黄，香味四溢的时候就可出箱！
4/4. 冷却片刻
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、保护肝脏等功效；可与桂圆、海虾、肥牛搭配；与豆奶、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、补充能量、安神除烦等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 奶酪曲奇热量2204 千卡
- 脂肪119.51 克
- 蛋白质15.46 克
- 碳水化合物264.7 克
- 钠195.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾179 毫克