| 红枣黑糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 23千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 288克 | 红枣黑糖姜茶热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于仰卧起坐100分钟消耗的热量...480 | |||||
红枣黑糖姜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（100克）、姜（50克）、黑糖（适量）
1/2. 红枣去核 姜去皮切丝
2/2. 小火熬制一小时即可
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、抗炎、降血压等功效；可与鲤鱼、冬瓜、黑木耳搭配；与牛奶、虾皮、海蟹相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、发汗解表、驱散寒邪等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有补中气、促进血液循环、缓中等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与牛奶、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣黑糖姜茶热量800 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克