| 盐焗鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 盐焗鸡热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于侧泳32分钟消耗的热量...480 | |||||
盐焗鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）
1/4. 将鸡洗净沥干水份,
2/4. 拿盐将只鸡淹2个小时以上
3/4. 然后將葱姜动放入鸡肚入面
4/4. 够2小时从冰箱拿出来,将只鸡放在锡纸上再放些葱姜香芋包起来OK放入烤箱焗60分钟
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、增进食欲等功效；可与大枣、芹菜、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗鸡热量256 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克