蜂蜜金桔酱的热量和减肥功效

1/12. 第一步，清洗小金橘，温水搓搓倒掉，在一盆温盐水浸泡半小时，或者面粉浸泡，清洗干净。

2/12. 第二步，清水清洗干净，晾干水分，或者捞出来稍微晾晾，刀切两半

3/12. 去除核

4/12. 核出除干净，开始刀切，可以一切四瓣，也可以不切断，随心想吃大颗粒就不切断，切成风车形，也可以切成条

5/12. 少拍了一张冰糖入锅的图片，金橘快切完的时候，把事先称好的230克冰糖放入锅中，加80克或者一普通水杯的量，大火融化它

6/12. 不需要等待冰糖全部融化，融化一半的时候就可以把切好的金橘放入锅中大火煮，这个时候不必管他，偶尔搅搅就可以

7/12. 要观察，大概不到二十，你会发现糖汁已经粘稠，不起泡沫，转小火收汁，不停的搅拌，人不能离开手也要不停的搅拌，这是最关键的，一不小心就会糊掉

8/12. 转小火，持续搅拌个十几分钟，没有糖汁金橘变得透明就可以关火

9/12. 事先准备好一盆凉水，那个关火，马上端下来，放入凉水盆，隔水降温

10/12. 温度降到温热状态，摸着不烫手，可以加入蜂蜜300克到四百克，搅拌均匀。(因为是冬天，我这室温十几度，隔壁都开暖气了我家没开，不热也不冷，蜂蜜进去结晶状态，是自己家养的蜜蜂，我用的荆条蜜)

11/12. 开始装瓶，事先准备着好的干净瓶子，无水无油的密封瓶子