| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 414克 | 葱油面热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于高抬腿126分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、葱花（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）、陈醋（适量）
1/6. 葱切葱花。
2/6. 调汁。将酱油，鸡精，陈醋放在碗里调成酱汁。
3/6. 待水烧开放入挂面，可以稍微放一点点碱面，面吃起来更劲道！但是不要放多啦，会苦。
4/6. 煮好的面条过凉水，沥干水分。
5/6. 热锅然后倒入油烧成九成热。
6/6. 将油倒在放入了酱汁，葱花的面上，伴随着呲呲的声音葱油面就完成了
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、预防感冒、降血压等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、防癌等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、开胃、提鲜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油面热量1012 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质24.73 克
- 碳水化合物218.8 克
- 钠5789.4 毫克
- 钙86 毫克
- 铁12.45 毫克
- 钾1318 毫克