| 猪皮娃娃菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 456克 | 猪皮娃娃菜热量/卡路里657千卡 | |||
 热量657千卡，相当于擦地173分钟消耗的热量...228 | |||||
猪皮娃娃菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
卤猪皮（1斤）、娃娃菜（1颗）、辣椒（2个）
1/2. 先放辣椒后放入卤的猪皮 后炒香 最后放入小白菜
2/2. 非常简单 随便加点醋可以提鲜味 等白菜闷熟就可以啦 可以适量的加点水喔
食材功效信息
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、增强抵抗力等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、促进血液循环、帮助消化等功效；可与海虾、小白菜、豆腐搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪皮娃娃菜热量657 千卡
- 脂肪19.1 克
- 蛋白质28.1 克
- 碳水化合物62.1 克
- 钠254 毫克
- 钙94 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾1652 毫克