| 牛肉蘑菇芝士披萨八寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄牛肉 | 克 | 473千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 番茄酱 | 克 | 10千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 611克 | 牛肉蘑菇芝士披萨八寸热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于板球114分钟消耗的热量...300 | |||||
牛肉蘑菇芝士披萨八寸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄牛肉（适量）、芝士条（适量）、番茄酱（10克）、老抽（一小勺）、料酒（少量）、蘑菇（适量）
1/1. 好啦，我烤的有些过头
食材功效信息
黄牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮筋骨、温补脾胃、通络等功效；可与芥蓝、洋葱、西兰花搭配；与韭菜、田螺、白酒相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、抗癌、清热解毒等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有化痰、润肺、理气化痰等功效；可与五花肉、三文鱼、葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉蘑菇芝士披萨八寸热量568 千卡
- 脂肪2.95 克
- 蛋白质31.02 克
- 碳水化合物68.34 克
- 钠39323.6 毫克
- 钙69 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾300 毫克