| 可乐饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 109克 | 可乐饼热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于芭蕾舞115分钟消耗的热量...288 | |||||
可乐饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
香肠（1根）、土豆（4小块）、洋葱（半个）、盐（适量）
1/10. 土豆洗净去皮蒸熟，捣成泥；香肠，洋葱切丁。
2/10. 锅中放油，油热后加洋葱爆香
3/10. 加入香肠，搅拌均匀。
4/10. 放盐，加入土豆泥，搅拌均匀，关火。
5/10. 盛出土豆泥。
6/10. 准备好蛋液和淀粉。
7/10. 土豆泥搓成圆团，滚上淀粉。
8/10. 依次裹好淀粉之后，准备油锅，开始热油。
9/10. 油热后，依次裹蛋液，下油锅。
10/10. 炸至金黄色即可出锅。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐饼热量554 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克