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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
总量870可乐鸡翅热量/卡路里1179千卡
民族舞 热量1179千卡,相当于民族舞262分钟消耗的热量...270

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、可乐(一瓶)、大蒜(适量)、八角(一个)、料酒,生抽(适量,生抽2勺,料酒一勺)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 用沸水焯鸡翅,直至鸡翅稍变色,再用牙签在鸡翅上扎眼,方便入味

可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 在油锅中放入八角蒜,将油炒香,然后倒入鸡翅煎,直至鸡翅表皮稍变金黄

可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 倒入可乐(淹没鸡翅)煮沸后,再用中小火煮20分钟,接着再用大火收水

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 放入盘中,摆整齐,撒上芝麻,香喷喷

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、添髓、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、糯米、大蒜相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、解渴、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有预防感冒、防肿瘤、预防心脑血管疾病等功效;可与火腿、莴笋、洋葱搭配;与大葱、蜂蜜、芒果相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化、理气止痛等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1179 千卡
  • 脂肪17.6 克
  • 蛋白质25.7 克
  • 碳水化合物118.18 克
  • 110.8 毫克
  • 267 毫克
  • 30.42 毫克
  • 980 毫克

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