| 香喷喷的烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香喷喷的烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于泡澡476分钟消耗的热量...120 | |||||
香喷喷的烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、生姜（腌制）（适量）、料酒（腌制）（适量）、六月鲜生抽（腌制）（适量）、老抽（腌制）（几滴）、鸡精（腌制）（少量）、盐（腌制）（适量）、辣椒粉（烤好用）（适量）、花椒粉（烤好用）（适量）、孜然粉（烤好用）（适量）、蜂蜜（中途耍表面）（适量）
1/4. 鸡翅洗净用叉子戳穿，方便入味。
2/4. 放入所有需要腌制的调料，腌制4小时以上更入味
3/4. 烤箱180℃预热5分钟，将腌制好的鸡翅摆放烤架上（烤架上需铺上一张锡纸哦）。放入预热好的烤箱中层，先烤15分钟。
4/4. 15分钟后取出鸡翅，刷上一层蜂蜜，继续放入烤箱烤5分钟，5分钟后在取出鸡翅翻面，刷上一层蜂蜜继续放入烤箱烤5分钟，时间到出炉。撒上自己爱吃的料哦，我一般就撒花椒，辣椒，孜然粉这些。很美味哦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香喷喷的烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克