| 糖霜饼干-海绵宝宝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 糖霜饼干-海绵宝宝热量/卡路里2千卡 | |||

1/13. 饼干底的制作本来想省略了,这里介绍一种没有正方形模具的做法,把面团擀成长方形厚0.5cm,切成5×5cm正方形。

2/13. 放入烤盘170度烤15分钟。

3/13. 等待冷却,这时调制糖霜。

4/13. 取150g蛋白粉,放入水,一次不要加太多(一点点加),搅拌均匀。

5/13. 打发至力挺的小三角。

6/13. 分成5份,取出一份原色即白色。其余加入红色素,调成红色。加入蓝色素,调成蓝色,制成黑、白、红、蓝、黄。每个加入色素后还有加入适量水来调到合适的稠度,描边的则选用最小号的圆形裱花嘴,铺面用次小号的圆形裱花嘴。

7/13. 开始用黑色素先画海绵的轮廓。

8/13. 再用黄色如图填充。

9/13. 再用蓝色的画上眼睛。

10/13. 最后用白色的画上眼白,和牙齿,最后用红色的画上红晕。哈哈这样更可耐~

11/13. 完工了!~一共做了4个造型。有画图天赋的还可以再发挥啊~

12/13. 成品图

13/13. 成品图
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;