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糖霜饼干-海绵宝宝

糖霜饼干-海绵宝宝的热量和减肥功效

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糖霜饼干-海绵宝宝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
2千卡1千卡0克0克
总量173糖霜饼干-海绵宝宝热量/卡路里2千卡
钓鱼 热量2千卡,相当于钓鱼1分钟消耗的热量...180

糖霜饼干-海绵宝宝的做法共13个步骤

食材主料/辅料

饼干底(方形)(9个)、水(适量)、蛋白粉(含糖霜)(150克)、蓝色素(2滴)、黄色素(4滴)、红色素(3滴)、黑色素(4滴)
糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解1

1/13. 饼干底的制作本来想省略了,这里介绍一种没有正方形模具的做法,把面团擀成长方形厚0.5cm,切成5×5cm正方形。

糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解2

2/13. 放入烤盘170度烤15分钟。

糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解3

3/13. 等待冷却,这时调制糖霜。

糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解4

4/13. 取150g蛋白粉,放入水,一次不要加太多(一点点加),搅拌均匀。

糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解5

5/13. 打发至力挺的小三角。

糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解6

6/13. 分成5份,取出一份原色即白色。其余加入红色素,调成红色。加入蓝色素,调成蓝色,制成黑、白、红、蓝、黄。每个加入色素后还有加入适量水来调到合适的稠度,描边的则选用最小号的圆形裱花嘴,铺面用次小号的圆形裱花嘴。

糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解7

7/13. 开始用黑色素先画海绵的轮廓。

糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解8

8/13. 再用黄色如图填充。

糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解9

9/13. 再用蓝色的画上眼睛。

糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解10

10/13. 最后用白色的画上眼白,和牙齿,最后用红色的画上红晕。哈哈这样更可耐~

糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解11

11/13. 完工了!~一共做了4个造型。有画图天赋的还可以再发挥啊~

糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解12

12/13. 成品图

糖霜饼干-海绵宝宝的做法图解13

13/13. 成品图

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 糖霜饼干-海绵宝宝热量2 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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