| 麻辣鱿鱼头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼头 | 克 | 750千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 总量 | 1000克 | 麻辣鱿鱼头热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于砍柴125分钟消耗的热量...360 | |||||
麻辣鱿鱼头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱿鱼头（1000克）
1/1. 鱿鱼头用水焯一下，捞出沥干水份。
2、锅中倒入适量油，放入豆瓣酱炒出红油，再放入麻辣、辣椒、蒜头、煸香倒入鱿鱼。
3、翻炒均匀后倒入老抽、生抽、糖、味精少许、加入少许水闷一会儿，靠干水份。出锅。
食材功效信息
鱿鱼头的热量75千卡（每100克）；具有恢复视力、防治贫血、提高免疫力等功效；可与黄瓜、木耳、鸡腿菇搭配；与茶叶、番茄酱、茄子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣鱿鱼头热量750 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物0 克
- 钠134.7 毫克
- 钙43 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾16 毫克