| 棉花糖水果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 270千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 198克 | 棉花糖水果布丁热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于越野摩托79分钟消耗的热量...240 | |||||
棉花糖水果布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（85克）、牛奶（250毫升）、水果（若干）
1/5. 备好材料
2/5. 棉花糖，牛奶不停搅拌煮化
3/5. 倒入容器
4/5. 放入水果，盖上保鲜膜，冷藏一晚上
5/5. 成品
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善睡眠、防治近视等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与金针菇、钙粉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖水果布丁热量317 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠117.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾114 毫克