| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 250克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于骑马131分钟消耗的热量...480 | |||||
花生牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（35克）、奶粉（35克）、棉花糖（150克）、花生碎（30克）
1/5. 首先将黄油隔水融化至液体
2/5. 棉花糖微波炉加热1分50秒
3/5. 将黄油和棉花糖搅拌倒入奶粉继续搅拌
4/5. 再倒入花生碎，用油纸将做好的平放在平台上，双面都用油纸盖好 用擀面杖擀成你想要的厚度 冷却后切好形状
5/5. 进行包装 成功啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、预防便秘、润肠等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与橘子、雪莲果、橙相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、润肺化痰、润肺止咳等功效；可与菠菜、枣、粳米搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生牛轧糖热量1046 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克