| 牛轧糖电饭煲版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 280克 | 牛轧糖电饭煲版热量/卡路里1227千卡 | |||
 热量1227千卡，相当于有氧拳击操123分钟消耗的热量...600 | |||||
牛轧糖电饭煲版的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、黄油（30克）、炒熟花生（170克）、奶粉（100克）
1/8. 先准备好材料
2/8. 把电饭煲插上电，按上煮饭键锅稍微有点热，之后放入黄油
3/8. 还有完全融化之后倒入棉花糖
4/8. 棉花糖，一定要完全融化之后倒入奶粉，快速搅拌，一定要拌均匀
5/8. 到人花生用铲子拌匀就可以
6/8. 搅拌均匀之后用铲子拿出来放在盘子里面亚平，而且一点都不粘锅，不用担心，烧焦之类的问题
7/8. 放凉之后用刀切块即可
8/8. 最后包上漂亮的糖纸
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、养颜、预防便秘等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与醋、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖电饭煲版热量1227 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克