| 自己腌制的虾油小黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小黄瓜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 自己腌制的虾油小黄瓜热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于郊游19分钟消耗的热量...240 | |||||
自己腌制的虾油小黄瓜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小黄瓜（500克）、虾油（250毫升）、盐（12克）、香油（2勺）、姜（3片）
1/7. 买来的小黄瓜掐掉花，洗净
2/7. 加入虾油
3/7. 很多朋友不知道虾油是什么，我拍个图，就是这样的小瓶子，两三元一瓶，超市有卖，一瓶125毫升。
4/7. 加入切成丝的姜，盐，搅拌均匀
5/7. 装瓶，倒入香油，盖上盖子，冰箱冷藏约3天，就好了
6/7. 成品
7/7. 味道不错，配粥正好！
食材功效信息
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降压、清热利水、生津止渴等功效；可与醋、墨鱼、豆腐搭配；与枇杷、白萝卜、青椒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自己腌制的虾油小黄瓜热量75 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克