| 烤牛奶豆沙糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 烤牛奶豆沙糯米饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于吹雪机156分钟消耗的热量...270 | |||||
烤牛奶豆沙糯米饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、自制豆沙（适量）、植物油（适量）、牛奶（适量）
1/8. 食材：糯米粉 牛奶 自制豆沙 植物油
2/8. 用牛奶和糯米粉
3/8. 和成光滑的面团
4/8. 揪一小块，用手搓圆，压成小饼形，包上豆沙搓圆，再压成小饼，
5/8. 烤盘铺上锡箔纸，刷上一层植物油，把小饼放上面，再把小饼刷上一层植物油
6/8. 烤箱用上下功能200?，预热5分钟，把烤盘加入，
7/8. 烤10分钟拿出烤盘，把小饼刷上一层植物油，
8/8. 翻面再烤5分钟左右就好了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止汗、护发明目等功效；可与赤小豆、兔肉、红豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤牛奶豆沙糯米饼热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克