| 可颂小披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 526克 | 可颂小披萨热量/卡路里1431千卡 | |||
1/3. 将可颂对半切,涂上番茄酱。
2/3. 放上洋葱,玉米粒,培根,火腿肠,最后撒上黑胡椒,马苏里拉,微波炉大火叮约三分钟即可,也可放烤箱烤约十分钟,等芝士融化即可。

3/3. 简单又美味的可颂小披萨新鲜出炉,好吃到爆!赶紧动手吧
马苏里拉芝士的热量328千卡(每100克);具有促进代谢、补钙、预防心血管疾病等功效;与杨桃、菠菜、羊骨相克,同食可能会引起不适;
玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有延缓衰老、益肺宁心、利水通淋等功效;可与橙子、酸奶、鸽子搭配;与红薯、扇贝、田螺相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健脾、开胃、祛寒等功效;
火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补虚、滋肝阴、解热毒等功效;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、杀菌、杀菌消炎等功效;可与西葫芦、苹果、玉米搭配;与小龙虾、河虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;