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可颂小披萨

可颂小披萨的热量和减肥功效

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可颂小披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
马苏里拉芝士403千卡328千卡25.7克23.5克
玉米粒188千卡196千卡4克0.8克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
黑胡椒5千卡67千卡4.37克4.01克
培根601千卡505千卡38.62克37.27克
火腿肠199千卡212千卡14克10.4克
总量526可颂小披萨热量/卡路里1431千卡
干农活 热量1431千卡,相当于干农活179分钟消耗的热量...480

可颂小披萨的做法共3个步骤

食材主料/辅料

可颂(牛角包)(1只)、番茄酱(少许)、马苏里拉芝士(少许)、玉米粒(适量)、培根(适量)、火腿肠(适量)、洋葱(适量)、黑胡椒(适量)

1/3. 将可颂对半切,涂上番茄酱。

2/3. 放上洋葱,玉米粒,培根,火腿肠,最后撒上黑胡椒,马苏里拉,微波炉大火叮约三分钟即可,也可放烤箱烤约十分钟,等芝士融化即可。

可颂小披萨的做法图解3

3/3. 简单又美味的可颂小披萨新鲜出炉,好吃到爆!赶紧动手吧

食材功效信息

马苏里拉芝士的热量328千卡(每100克);具有促进代谢、补钙、预防心血管疾病等功效;与杨桃、菠菜、羊骨相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有延缓衰老、益肺宁心、利水通淋等功效;可与橙子、酸奶、鸽子搭配;与红薯、扇贝、田螺相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健脾、开胃、祛寒等功效;

火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补虚、滋肝阴、解热毒等功效;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、杀菌、杀菌消炎等功效;可与西葫芦、苹果、玉米搭配;与小龙虾、河虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可颂小披萨热量1431 千卡
  • 脂肪76.08 克
  • 蛋白质87.79 克
  • 碳水化合物114.02 克
  • 4568.9 毫克
  • 901 毫克
  • 11 毫克
  • 1312 毫克

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