| 自酿米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1598千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 450克 | 自酿米酒热量/卡路里1598千卡 | |||
 热量1598千卡，相当于滑旱冰228分钟消耗的热量...420 | |||||
自酿米酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米（450克）、安琪甜酒曲（2克）、凉白开（适量）
1/7. 糯米浸泡一晚
2/7. 上蒸笼蒸糯米
3/7. 熟了之后倒入2g甜酒曲搅拌均匀，加入适量凉白开
4/7. 2g
5/7. 全部装好后，中间挖个洞，方便观察出酒情况
6/7. 大概3-4天，出酒味
7/7. 好了
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、美容益寿、壮气提神等功效；可与枣、桑葚、兔肉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自酿米酒热量1598 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克