| 油辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 1475千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 花椒 | 克 | 77千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 580克 | 油辣椒热量/卡路里1811千卡 | |||
 热量1811千卡，相当于插花953分钟消耗的热量...114 | |||||
油辣椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（500克）、芝麻（50克）、花椒（30克）、蒜油（适量）
1/1. 烧开油，加如辣椒、芝麻、花椒、蒜油。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、促进消化、健胃等功效；可与羊排、北极虾、鸡蛋搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、养血护肤、润肠燥等功效；可与核桃、海带、枸杞子搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、除湿止痛、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 油辣椒热量1811 千卡
- 脂肪67 克
- 蛋白质40.8 克
- 碳水化合物143.2 克
- 钠59.3 毫克
- 钙1431 毫克
- 铁37.1 毫克
- 钾1512 毫克