| 玫瑰酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 162克 | 玫瑰酱热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于网球94分钟消耗的热量...360 | |||||
玫瑰酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玫瑰（适量）、红糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 玫瑰花瓣清洗后，用盐水浸泡十分钟；然后将玫瑰花瓣取出，用剪刀剪碎。
2/4. 在碎花瓣中加入红糖、蜂蜜，比例1:1。
3/4. 然后搅拌搅拌搅拌～三者混为一体～
4/4. 装入小罐子里，加入些蜂蜜封住玫瑰酱面～放入冰箱冷藏一晚上～
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、温胃驱寒、补虚等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与牛腩、牛里脊、姜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与雪梨、鸭梨、茼蒿搭配；与葱、大米、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰酱热量565 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物172.4 克
- 钠21.3 毫克
- 钙154 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾328 毫克