| 四季眉豆木瓜银耳鲫鱼脊骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 四季眉豆木瓜银耳鲫鱼脊骨汤热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于华尔兹舞3分钟消耗的热量...180 | |||||
四季眉豆木瓜银耳鲫鱼脊骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
眉豆【泡2小时】（100克）、银耳【泡软，撕碎】（40克）、半生熟木瓜【去皮切块】（1个）、鲫鱼【下油锅煎微黄】（1条）、猪脊骨（300克）、姜片（3）
1/1. 所有材料处理好入锅加水3000ml，大火滚开转小火煲2小时后下盐即可
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、解毒、活血驱寒等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四季眉豆木瓜银耳鲫鱼脊骨汤热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克