| 拔丝椰条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰子肉 | 克 | 839千卡 | 354千卡 | 3.33克 | 33.49克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 358克 | 拔丝椰条热量/卡路里1663千卡 | |||
 热量1663千卡，相当于灭火139分钟消耗的热量...720 | |||||
拔丝椰条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
椰子肉（1个）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/4. 椰肉切成条状
2/4. 椰条下油锅翻炒，翻炒至金黄起锅，
3/4. 油锅加白糖，至白糖完全融化
4/4. 可能因为刚炒好太热的原因，拔不起来丝，味道还是不错哒！！
食材功效信息
椰子肉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、健脑、亮发等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、冠心病、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 拔丝椰条热量1663 千卡
- 脂肪133.39 克
- 蛋白质3.43 克
- 碳水化合物115.13 克
- 钠21.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁2.63 毫克
- 钾487 毫克