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烤阿根廷红虾

烤阿根廷红虾的热量和减肥功效

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烤阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
2千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
白胡椒粉15千卡296千卡10.4克2.12克
总量103烤阿根廷红虾热量/卡路里212千卡
看电影 热量212千卡,相当于看电影212分钟消耗的热量...60

烤阿根廷红虾的做法共3个步骤

食材主料/辅料

阿根廷红虾(6只)、盐(3克)、料酒(3勺)、白胡椒粉(5克)、黑胡椒粉(2克)、黄油(10克)、大蒜(6瓣)
烤阿根廷红虾的做法图解1

1/3. 红虾洗净,去头,开背,去虾肠。蒜剁成茸

烤阿根廷红虾的做法图解2

2/3. 平铺在盘中,撒盐,白胡椒粉,料酒,蒜蓉,放一点黄油,最上撒黑胡椒碎腌制一小时

烤阿根廷红虾的做法图解3

3/3. 微波炉或者烤箱十分钟,出锅

食材功效信息

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、帮助消化、调味等功效;与红豆馅、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效;

白胡椒粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有帮助消化、散寒、健胃等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有保护肝功能、杀菌、改善肝功能等功效;可与醋、火腿、排骨搭配;与草菇、鸡胸肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 烤阿根廷红虾热量212 千卡
  • 脂肪100.32 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物125.01 克
  • 10366.9 毫克
  • 412 毫克
  • 18.91 毫克
  • 424 毫克

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