首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
浓情草莓芝士

浓情草莓芝士的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
浓情草莓芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
草莓160千卡32千卡0.67克0.3克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
车厘子404千卡64千卡1.4克0.3克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量1603浓情草莓芝士热量/卡路里3186千卡
迪斯科 热量3186千卡,相当于迪斯科708分钟消耗的热量...270

浓情草莓芝士的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(250克)、淡奶油(200毫升)、草莓(500克)、吉利丁片(3片)、细砂糖(奶酪)(60克)、细砂糖(淡奶油)(20克)、车厘子(5颗)、黄油(50克)、饼干碎(120克)
浓情草莓芝士的做法图解1

1/12. 饼干用料理机磨碎,没有料理机的装保鲜袋用擀面杖,但是擀面杖用着费事。黄油隔水软化,奶油奶酪取出隔水软化。

浓情草莓芝士的做法图解2

2/12. 吉利丁片冷水泡软

浓情草莓芝士的做法图解3

3/12. 蛋糕底托垫在慕斯圈底,饼干碎和软化的黄油混合后铺平慕斯圈底,草莓切半围满慕斯圈,盖保鲜膜放冰箱冷藏室。

浓情草莓芝士的做法图解4

4/12. 草莓约200克放料理杯打成草莓酱

浓情草莓芝士的做法图解5

5/12. 奶油奶酪因为之前放冷冻室有颗粒,网上学了个方法,加入细砂糖用打蛋器打发至颗粒消失,奶酪就变得光滑细腻了。然后加入牛奶再搅拌均匀

浓情草莓芝士的做法图解6

6/12. 吉利丁片软化后捞出隔水融化

浓情草莓芝士的做法图解7

7/12. 奶油打发至六七成

浓情草莓芝士的做法图解8

8/12. 加入牛奶打发好的奶油奶酪先加入缓缓加入融化的吉利丁片(剩一点最后做镜面),避免太快影响凝固,再加入打好草莓酱,最后加入打发好的淡奶油,用翻拌的手法搅拌均匀。

浓情草莓芝士的做法图解9

9/12. 倒入慕斯圈,摸平。

浓情草莓芝士的做法图解10

10/12. 冷藏一小时左右后取出,表面摆草莓和车厘子,最后把刚刚留下的一小点吉利丁片溶液加入一点温水倒入蛋糕表面,放入冰箱冷藏一晚。

浓情草莓芝士的做法图解11

11/12. 冷藏一晚后取出用吹风吹慕斯圈,脱模。

浓情草莓芝士的做法图解12

12/12. 成品图

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治疗便秘、增强体抗力等功效;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消暑、治疗便秘、解热等功效;可与红糖、玉米、橙子搭配;与地瓜、猪排、红薯相克,同食可能会引起不适;

车厘子的热量64千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有保护视力、收涩止痛、补中益气等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 浓情草莓芝士热量3186 千卡
  • 脂肪224.3 克
  • 蛋白质96.87 克
  • 碳水化合物26.48 克
  • 815 毫克
  • 154 毫克
  • 9.24 毫克
  • 788 毫克

相关知识

扫一扫手机查看