| 失败的香蕉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 690克 | 失败的香蕉饼热量/卡路里1251千卡 | |||
 热量1251千卡，相当于高台跳水417分钟消耗的热量...180 | |||||
失败的香蕉饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两根）、鸡蛋（两个）、水（一点点）、面粉（随意）
1/6. 这是主要材料哦
2/6. 好惨啊
3/6. 加了鸡蛋，顺着一个方向搅拌
4/6. 加水，面粉继续搅拌
5/6. 电饼铛上，第一次。好丑的
6/6. 卷起来，切开。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、填精髓、止烦渴等功效；可与燕麦片、燕麦、苹果搭配；与芋头、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、清热解毒等功效；可与桂圆肉、小米面、菠菜搭配；与柿子、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 失败的香蕉饼热量1251 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质24.95 克
- 碳水化合物86.06 克
- 钠155 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克