| cupcake6个热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 104克 | cupcake6个热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡，相当于拖地板67分钟消耗的热量...210 | |||||
cupcake6个的做法共6个步骤
食材主料/辅料
pancake mix（170克）、鸡蛋（1个）、黄油（无盐）（45克）、白糖（35克）、牛奶（常温）（130克）
1/6. 黄油融化后，放糖搅拌
2/6. 加入鸡蛋，继续搅拌
3/6. 放入牛奶，继续搅拌
4/6. 分三次加入过筛的面粉。
烤箱170度预热
5/6. 模具刷些橄榄油，放入面糊。
170度20分钟。
6/6. 外焦里嫩的cupcake就出炉了！很香很好吃！上面放腰果的是烤前面糊里塞了一颗巧克力，出锅后就是巧克力馅的cupcake了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与荠菜、小米面、西红柿搭配；与地瓜、兔肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- cupcake6个热量236 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.66 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克