黄金饭团的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、滋肝阴等功效；可与银耳、豆腐皮、菜花搭配；与雪花梨、牛排、杏相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、发汗、壮阳补阴等功效；可与豆豉、基围虾、樱桃搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、帮助消化等功效；可与黄豆、西兰花、比目鱼搭配；与山楂、猕猴桃、醋相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、祛结气、利脏器等功效；可与圣女果、猪肉、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、通血脉、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；