| 烤箱版烤番薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 烤箱版烤番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于小提琴150分钟消耗的热量...150 | |||||
烤箱版烤番薯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番薯（多个）
1/5. 番薯洗干净 晾干
2/5. 烤箱220度 预热10分钟；然后将番薯放在烤网上 放入烤箱
3/5. 烤箱温度设置成220度 时间50分钟
4/5. 烤完后放置5分钟冷却 香喷喷的烤薯就好啦
5/5. 哇 微微烫吃着最好 剥开番薯皮 可以看到番薯有的微焦 说明刚好！
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
