| 柠檬百香果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1076克 | 柠檬百香果茶热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于吹长号230分钟消耗的热量...210 | |||||
柠檬百香果茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
百香果（一个）、柠檬（适量）、白糖或蜂蜜（适量）、盐（适量）
1/7. 百香果切半
2/7. 挖出果肉备用
3/7. 柠檬加盐洗净
4/7. 切片，我只切了两片，百香果本身很酸，大家随意
5/7. 加糖，我喜欢先放糖
6/7. 加水搅拌后就这样
7/7. 放张自己喝的图
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、除湿、提神醒脑等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、生津、增强免疫力等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、杀菌等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬百香果茶热量804 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物42.28 克
- 钠10033.1 毫克
- 钙160 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾219 毫克