| 爆米花拔丝两个人分量热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 100克 | 爆米花拔丝两个人分量热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于打理草坪76分钟消耗的热量...330 | |||||
爆米花拔丝两个人分量的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米（50克）、白糖（25克）、黄油（25克）
1/6. 先准备好材料，称好分量
2/6. 盖上锅盖20秒后，就会听到玉米爆开的声音了，声音从小到大再变小，此时拿起锅晃荡摇匀以免焦了。然后就可以关火了。
3/6. 打开锅就看到爆炸后的玉米君了。上碟。
4/6. 把糖放去刚才爆玉米的锅，小火慢慢地等糖熔化（不用加水也不用加黄油的哦），等糖熔成液体后，就把上碟的爆米花倒入锅里，快速拌匀。在这个过程中就会看到拔丝了。
5/6. 哈哈，拔丝特写
6/6. 放一会儿就会脆卜卜~~~而且不会太甜哦。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、降低胆固醇、保护肝脏等功效；可与芥蓝、鸽肉、鸽子搭配；与红薯、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆米花拔丝两个人分量热量418 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物122.9 克
- 钠42.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾408 毫克